Wygraj ze stresem dzięki radom św. Hildegardy

Świętą Hildegardę z Bingen znamy przede wszystkim dzięki stworzonym przez nią planom żywieniowym. Ta średniowieczna mniszka była prawdziwą wizjonerką – patrzyła na człowieka jako całość i leczyła zarówno choroby fizyczne, jak i psychiczne. Również dzisiaj jej rady okazują się bezcenne.

Jeśli:

◆ żyjesz w stresie,

◆ nie masz siły, by poradzić sobie z problemami,

◆ często sięgasz po leki albo alkohol,

◆ nie jesteś w stanie znieść samotności,

zawarte w książce medytacje i zasady pomogą ci osiągnąć spokój i przeżyć każdy dzień w harmonii.

„Zachowanie harmonii duszy i ciała to klucz do zdrowia. Warto więc sięgnąć po tę książkę, by poznać wiele praktycznych wskazówek i przykładów medytacji prowadzących do zdrowia i wewnętrznego spokoju. Dzięki temu złotemu połączeniu odkryjemy, czym jest siła życia” – Alicja Szafirska, założycielka Instytutu Sztuki Zdrowia, ośrodka leczenia medycyną naturalną.